Apple banana and turmeric smoothie , and raspberry ice cream

DSC_1473

I decided to write two recipes in one because they are too easy to make, and both have in common that they are very healthy and extra easy to make. The only sugar I use in both recipes is natural sugar from banana and other fruits. The ice cream is slightly bitter because of raspberries but I like it just like that, it reminds me on original Italian gelato. And If you like sweet ice cream just add honey, he goes very well with raspberries .

DSC_1467

                                                                 Ingredients 

Apple banana and turmeric smoothie                                                                                                                                      

  • 200ml milk (almond milk , optional)          
  • 5-7 ice cubes
  • 1 banana
  • 1 apple
  • 1cm of ginger
  • 1 teaspoon of turmeric
  • 1 teaspoon cinnamon

Raspberry ice cream

  • 6 tablespoon yogurt
  • 300gr frozen raspberries
  • 1 frozen banana
  • 5-10 mint leafs

The instructions for both recipes are the same, just put everything in blender and blend until you got the consistency you want. Enjoy

DSC_1470   DSC_1469DSC_1466 DSC_1474

Смути од јабуке, банане и куркуме  и сладолед од малине

Одлучио сам да напишем два рецепте у једном посту,  јер су превише лаки да се направе, и  такође су оба врло здрава . Једини шећера који користим у оба рецепта је природни шећер из банане и другог воћа које сам користио у рецепту.Сладолед је мало више кисео због малина, али га ја волим баш таквог, јер ме подсећа на оригинални италијански сладолед. А ако више волите сладак сладолед  само додајте мед, он иде веома добро са малинама.

Састојци

Смути од јабуке банане и куркуме

  • 200мл млека (бадемово млеко, опционо)
  • 5-7 коцкице леда
  • 1 банана
  • 1 јабука
  • 1цм од ђумбира
  • 1 кашичица куркуме
  • 1 кашичица цимета

Сладолед од малине

  • 6 kaшичица јогурта
  • 300гр замрзнутих малина
  • 1 смрзнута банана
  • 5-10 листова нане

Ставите све у блендер и измиксујте док не добијете жељену густину .

Advertisements

Easy cheesecake

ch

Ingredients

  • 1/2 cup ground biscuits
  • 1 tablespoon butter
  • 1 teaspoon brown sugar
  • 1/2 cup greek yogurt
  • 1/2 cup raspberries(blackberries, blueberries)

Instructions

You need to melt the butter and well mix with biscuits to get a solid mixture and tap in the bottom of the small glass. Then you need to mix yogurt with sugar and pure over the ground biscuits. Put raspberries on the top and cover with plastic foil and put in the fridge at least for one hour.

That’s really it. This is very simple, but very tasteful recipe that you can make in 5 minutes. If you don’t add the sugar you’ll get a little bit more sour cake, but it will be healthier. Enjoy 🙂

che

ЧИЗКЕЈК ТОРТА У ЧАШИ

Састојци

1/2 шоље млевене плазме 
1 кашика путера
1 кашичица смеђег шећера
1/2 шоље Грчког јогурта  
1/2 шоље малина (купина, боровница)
Инструкције

Потребно је истопити путер и добро помешати са кексом да добијете чврсту смесу и ставити на дно мале чаше.Затим промешати јогурт са шећером и прелити преко кекса у чаши.Ставите малине на врх и покрити пластичном фолијом и ставите у фрижидер минимум један сат.

То би било све. Ово је врло једноставан, али веома укусна рецепт који можете направити за 5 минута. Ако не додате шећер добићете мало киселију варијанту, али здравију. Уживајте 🙂